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Forum convivial d'entraide et de soutien, ouvert à tous les interesses par le regime Protal du docteur Dukan.

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Pizza Dukan

Recette salée, PP et PL : Pizza Dukan Ingrédients : - Pain Dukan - Voir recette - Garniture pour pizza Note : En PP, étalez un carré frais sur la pâte, que vous remplacerez par du coulis de tomate en PL ! Exemple de garniture : Jambon, blanc

Vos meilleures glaces dudu

Hello tout le monde! Je viens juste de faire l'acquisition d'une sorbetière du coup je suis à la recherche des meilleures recettes de glaces dukan. J'attends vos avis! Merci beaucoup

Crackers

voici une recette glanée sur le net , testée, approuvée et validée c'est hyper bon ! Crackers 2 cs de fromage blanc 0% 1 œuf entier ou simplement le blanc 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé1 pincée de sel Épices au choix ou fromage râpé

Restaurants pour nous les Dukanettes parce que nous le valons bien !

Salut les filles, Je vous propose de mettre ici les noms de restos qui peuvent convenir à notre mode d'alimentation. Samedi nous sommes allés au Galvacher dans le 17ème à Paris. Il servent des viandes grillées et des légumes vapeur (et l'on peut

Les sites sur lesquels vous piochez vos recettes ?

j'ai chercher sur le net des recettes , car j'en ai marre de manger tout de temps la même chose , du coup , j'ai trouver ce site , il est génial http://recettesdukan.free.fr/index.html

Dukan et le petit déjeuné

Coucou les filles! J'attaque depuis ce midi le régime dukan et j'ai quelques questions : 1 - que peut on en petit déjeuné? C'est mon gros soucis, ne déjeunant qu'une tasse de lait+2cuillère de cacao, rien d'autre.... en effet, le café, j'en ai

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