dukanovadieta ducan

Maigrir pour mieux s'aimer

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Pain Dukan autorisé en phase 1 ??

Bonjour, Je suis une petite nouvelle sur ce forum, j'ai commencé le régime Dukan ce matin.. Je me demandais s'il était autorisé de manger du pain Dukan, dès la première phase ? Merci d'avance pour vos réponses. Delphine77

Pizza Dukan

Recette salée, PP et PL : Pizza Dukan Ingrédients : - Pain Dukan - Voir recette - Garniture pour pizza Note : En PP, étalez un carré frais sur la pâte, que vous remplacerez par du coulis de tomate en PL ! Exemple de garniture : Jambon, blanc

La mozzarella

Bonjour les filles Dites moi j'ai une question sur la mozza! peut on en consommer en Phase 1 et 2 a volonté?? car j'en ai mais je ne sais pas si ca le fait car elle n'ai pas 0% d'ailleurs je ne sais même pas si ça existe en 0% ! Merci pour vos

Rythme régime dukan

Bonjour à tous, c'est quoi votre rythme : 3PP/3PL 5PP/5PL je viens de finir ma phase d'attaque, là je me lance dans les PL mais je ne sais pas trop si je dois faire 3 ou 5. Est ce qu'il est possible de faire un mix, genre 5PP et 3PL ?

Soupe miso

Je me demandais si la soupe miso (toute prete en poudre) etait ok pendant dukan ... Je n'en ai pas à la maison, donc impossible d'avoir la composition , mais il me semble que c'est un peu gras non ? Est ce que certaines d'entre vous en consomment ?

La feta ???

Peut on manger de la feta salakis light ( 5 % de matière grasse ) en phase de PP/PL ???

Acras de morue facon ducan

POUR 4 PERSONNES * 1 bouquet de persil plat * 500 g de morue salée (déssalée la veille et changer l'eau toutes les 5 heures) * 6 cuillères à soupe de son d’avoine * 3 cuillères à soupe de son de blé * 1/2 sachet de levure * 2 oignons * 3 gousse

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