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Bande de copines au Régime !!!

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Miss Souba et ses proteines gourmandes

Miss Souba, mere d'un petit garcon de 3ans, qui va bientot feté ses 1an de regime une dizaine de kilo perdu, passé en conso dernierement car mon corps stagne depuis janvier. Reprise prévu en fin aout (3 semaine de vacances et demenagement) je suis a

Tableau de proteines par aliments

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Calcul proteines ?

Une petite question : Je sais qu'il y a un post quelque part pour expliquer comment mesurer ses proteines (mais je le trouve pas ! ) Je sais qu'il faudrait manger 1,5 gr par Kilogramme pesé. Si je pèse 80 kilos, il faut que je consomme 120 gr de

6eme jour de protéines pures et je n'ai pas le livre

Bonjour à toutes j'ai 30 kg à perdre suite traitement hormonal pour avoir bb. BB est là depuis 3 ans et je n'avais que 20 kg à perdre, mais des problèmes gravissimes avec mon mari m'ont ont fait perdre 10 de plus ! Je confirme : sans davantage o

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