mulassiers gundill

Sujets en relation avec votre recherche : mulassiers gundill

L'ELECTROSTIMULATION

Bodyfab : L'electrostimulation n'a vraiment d'intérêt que combiné à un entrainement aux poids et haltères. Il faut vraiment prendre un modèle qui permet les fréquence les plus hautes. Aujourd'hui je ne connaît que la marque Compex qui permette de monter

"Rattraper un point faible", par Michael Gundill

INTRODUCTION Après plusieurs mois, voir années d'entraînement lorsqu'on évalue son physique, trois cas de figure se présentent : 1° L'ensemble des muscles se sont bien développés 2° Les muscles se sont bien développés mais pas uniformément 3°

Frédéric Delavier et Michaël Gundill

Michaël Gundill Né en 1969, Jérôme Simonet alias Michaël Gundill débute sa carrière sportive à l’âge de 8 ans, par la pratique d’un sport assez « bateau », l’aviron (http://www.michaelgundill.com/blog/360 , http://www.michaelgundill.com/blog/329 ).

[Michael Gundill]- Le brachial et le brachio-radiale

Le brachial est un muscle clef pour le développement maximale du bras. Si vous comparez les champions actuels aux superstar old-school, vous vous rendrez compte que l'hypertrophie du brachiale est beaucoup plus prononcée de nos jours que cela était dan

La dégradation de la créatine dans les liquides, un mythe

L'absorption de la créatine par votre corps est optimale si vous la prenez juste avant ou pendant un entrainement. C'est pourquoi certains athlètes font leurs propres boissons à base de créatine et les boivent durant l'entrainement. Mais est-ce que la

Les mollets par michael gundill

Article du jour Mettre fin aux mollets de coq ...Le rattrapage total ne sera sans doute pas possible, mais soyez certains qu'il est toujours possible d'améliorer la situation... Tenez compte du rapport longueur/tension ... la littérature

Inroad Training, L'avis de rudy coia

Ma définition de l'intensité, c'est l'Inroad : Induire la plus grande perte de force. Ainsi, ce n'est pas l'entrainement qui impose au muscle, c'est le muscle qui impose l'entrainement. » - Texte et Réponses par Rudy Coia - Le type de fibres

Rechercher un forum dans l'annuaire