mulassiers gundill

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Frédéric Delavier et Michaël Gundill

Michaël GundillNé en 1969, Jérôme Simonet alias Michaël Gundill débute sa carrière sportive à l’âge de 8 ans, par la pratique d’un sport assez « bateau », l’aviron (http://www.michaelgundill.com/blog/360 , http://www.michaelgundill.com/blog/329 ).

Les mollets par michael gundill

Article du jour Mettre fin aux mollets de coq...Le rattrapage total ne sera sans doute pas possible, mais soyez certains qu'il est toujours possible d'améliorer la situation...Tenez compte du rapport longueur/tension... la littérature

Le régime Mac Do

http://www.youtube.com/watch?v=oTyqFBtpNgw

Les bandes élastiques

Les bandes élastiques peuvent être utilisées lors de vos exercices habituels afin de rendre productive la phase négative de vos mouvements et de profiter des propriétés élastiques des muscles.Il y a un super dossier à lire sur le site Superphysique:

Les triceps

Par Dan Solomon N'ayez pas honte de le reconnaître: nous avons tous mesuré notre tour de bras à l'abri des regards. Voici ce qui se passe: après votre déception initiale, vous faites quelques pompes et quelques curls et vous reprenez la mensuration en

"Rattraper un point faible", par Michael Gundill

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[Michael Gundill]- Le brachial et le brachio-radiale

Le brachial est un muscle clef pour le développement maximaledu bras. Si vous comparez les champions actuels aux superstarold-school, vous vous rendrez compte que l'hypertrophie du brachialeest beaucoup plus prononcée de nos jours que cela était dan

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