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Musculation poids de corps : Full planche Human flag Front lever

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Alphas New Wold Survive

Après que les Red Flag est décimé la majorité de la population, les Alphas qui on survécus à cette catastrophe doivent survivre dans ce nouveau monde.

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Entrainement de tnt pris en flag!! (petite video)

Voila tnt en train de s'entrainer avec son premier machin a 4 roue motoriser.Pour info il y a quasi pas de frein!!! http://www.video-perso.com/item/7pqnTzTkMOV01176.MPG

DRAGON FLAG

Je suis un fanatique des abdos (j'ai une grande tendance à l'embonpoint). Un ami m'a conseillé de faire cet exercice et il m'a dit que Bruce Lee les faisait. J'ai cherché et j'ai vu ça... J'ai essayé et je trouve ça extremement difficile

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