dukanettes temeraires

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Forum convivial d'entraide et de soutien, ouvert à tous les interesses par le regime Protal du docteur Dukan.

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Croque-madame

pour le pain :- 2cs de son d'avoine- 1cs de son de blé- 1 oeuf- 1/2 sachet de levure- 1cs de FBpour la garniture :- 2 tranches de blanc de poulet- 2 carrés frais ails & fines herbes- 2 oeufs Mélanger tous les ingrédients

Surimie rejoint les dukanettes

Je m'apel sandraJe vous rejoint à fin de se soutenir dans ce long régime pour certaine ! Je vis près de paris, j'ai débuté le régime depuis le 13 septembre 2009.J'avais déjà perdu du poids avant le régime, mais pas aussi rapide que je le

Dukan et le petit déjeuné

Coucou les filles! J'attaque depuis ce midi le régime dukan et j'ai quelques questions :1 - que peut on en petit déjeuné? C'est mon gros soucis, ne déjeunant qu'une tasse de lait+2cuillère de cacao, rien d'autre.... en effet, le café, j'en ai

Recette miracle fruits ?

Comment faites vous quand une envie dévorante de croquer des fruits vous prend?Est ce que les aromes sont de bons substituts???Je n'ai pas encore investi dans les aromes...Merci d'avance pour vos réponses !!!!

Crackers

voici une recette glanée sur le net , testée, approuvée et validée c'est hyper bon !Crackers 2 cs de fromage blanc 0% 1 œuf entier ou simplement le blanc 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé1 pincée de sel Épices au choix ou fromage râpé

[jocelyne18] présentation

bonjour à toutes et à tousje m'appelle jocelyne18, j'habite dans le centre de la France à Bourgesje suis mariée, j'ai 2 enfants, et une petite chiennej'aime la lecture, le crocher, le tricot, le cinéma et les voyagesj'ai un caractère assez

Restaurants pour nous les Dukanettes parce que nous le valons bien !

Salut les filles,Je vous propose de mettre ici les noms de restos qui peuvent convenir à notre mode d'alimentation.Samedi nous sommes allés au Galvacher dans le 17ème à Paris.Il servent des viandes grillées et des légumes vapeur (et l'on peut

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