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Salut à tous, j'aimerais avoir votre avis concernant les exercices ou l'on peut se lester (dips, traction, pompe, muscle up ou autre) combien de lest mettre ? doit- on pratiquer souvent des exercices lesté ? est-ce bon pour les muscles , les
On bon lien vaut mieux que 8 ligne de texte :D http://www.superphysique.org/articles/4083 En gros c'est un concourt de : traction/supination/bras tendu en position basse/plus gros nombre de reps! Rien n'est indiqué pour le moment sur : les temps
Bonjour, j'ai dans mon sac un "club" lesté avec un grip moulé. Je mets des guillemets car c'est plus une tige avec un poids qu'un club (il est impossible de jouer une balle avec) Ai-je le droit 1) De le conserver dans mon sac durant une