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Le Régime Dukan de A à Z

Perdez tous vos kilos grace au régime Dukan. Un régime où les repas sont un régal. Vous y trouverez de tas de recettes plus savoureuses les unes que les autres.

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Alertes aux calories

pour celles qui aiment bien manger au resto et finir le repas en se sucrant le bec allez voir ce lien. ca fait réfléchir les 4 pires desserts

Ici nous cumulerons toutes nos calories perdues ..

Aqua-jogging 45 minutes : 390 cal

75 COLLATIONS À MOINS DE 100 CALORIES!

Bouchées du matin Pris en matinée, ces casse-croûte santé nous fourniront l'extra d'énergie nécessaire pour tenir jusqu'au dîner. Moins de 100 calories 1.2/3t de lait à 1% et 1/3t de petits fruits frais ou surgelés, passés au mélangeur: 93 Cal 2.1/

Les calories!

Bonjours à toutes! Je voulais vous demander, est-ce que le programme dynamique est sensé faire 1200 calories à la fin de la journée? Car depuis quelques jours j'ai décidé de compter les calories de ma journée afin de voir combien représente chaque

Des gauffres à 65 calories

(Recette prise dans un livre et testée par moi) Recette : Gaufre (4 personnes donc heu moi j'ai eu 9 gaufres) 65cal / part Ingrédients: 125g de farine 125 g de beurre allégé 100g de crème fraiche allégé a 8% 3 jaunes d'œuf et 5 blancs 5

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