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Régimes, amaigrissement, remise en forme.

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Sauces salade sans huile des jardins d'Orante

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Brochettes de filet mignon, lentilles cuisinées - Dîner JSC

Brochettes de filet mignon, lentilles cuisinées9 PPIngrédients PP100 g Filet mignon de porc 45 ml Sauce soja 1 cc 02 CS Jus de citron 01 cc Huile 14 CS Lentilles cuites 31 portion Carotte 01 pièce Oignon 01 pot Faisselle

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Structure d'une journée équilibrée à 26 PP (PP2)Petit déjeûner sucré 6PPEau plateLaitage 1PPPain , céréales 4PPConfiture, miel, sucre, cacao, fruits secs 1PPFruit de saisonou Petit déjeûner salé 6PPEau plateLaitage 1PPJambon blanc,

Améliorer son régime, on peut toujours.....

Je vous propose de lire ce que j'ai mis sur dans mon petit coin ainsi que dans la papote.....C'EST LA OU LA Et un article à remettre à l'ordre du jour.... même s'il était question de Flexi points ICI

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