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Bande de copines au Régime !!!

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Le Monde de Dukan

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Commencer avec Apfeldorfer et Zermati

Pour celles (et ceux) qui débutent et ne connaissent pas ces auteurs voici leur présentation succinte.Le docteur Apfeldorfer est médecin psychiatre, quant au docteur Zermati, il est nutritionniste. Ils ont tous deux été confrontés à des patients qui

Gâteau à l'italienne version Belle et Mince

J'ai adapté une recette de gâteau que j'adore pour que ça soit plus santé et moins calorique.3 tasses de farine non blanchie 2 1/4 tasses de Spenda1 tasse de compote de pomme1/2 tasse de jus de pommes ou de jus d'orange2 oeufs non battus 2

( Belle-et-mince ) Moi aussi j'arriveeeeeeeeeuuuuuuu!

Coucou à tous !!! JE me suis regalé ces derniers temps...oulalala sauve qui peut ...la graisse m'a envahi !!! AU secours ! au secours ! SOS Dukannettes est là.... OUfff je suis sauvé.... C'est parti, allons combattre l'ennemi

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