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Pancake hyperprotéiné
Voilà, j'avais trouvé cette recette sur le forum planetemuscle. Je l'ai readapté a ma sauce. Apres j'ai pas fais les calculs des Kcal/Prot./Glu./Lip. - 0,5 L de blanc d'oeuf (ou 17 blancs d'oeuf) - 4 oeufs entiers - 200 gr de farine de blé - 100 g
ESS / FAR lives scores...
debut du match , bismillah
Le régime hyperprotéiné
Le régime protéiné a vu le jour aux Etats-Unis dans les années soixante, et depuis, de très nombreuses personnes en ont bénéficié, tout en améliorant en permanence la qualité et la composition des protéines, notamment au niveau de la composition en acides
TABLEAUX DES SCORES
Mise à jour : dimanche 13 mai 2007 ******************************** JEU DEVINETTE 1 - Franck F7-P ----> 2 pts 2- Boulabete ----> 2 pts 3- Archanthre ----> 1 pt 4- Spankboy ----> 1 pt 5- Aurel 16S ----> 1 pt 6- Gti ----> 1
Gâteau hyper protéiné
voila une recette sympa... -100 grammes de flocons d'avoine -400 grammes de fromage blanc -2 fruits -16 blancs d'oeufs -1 compote sans sucre ajoutés On mélange le tous et on passe au four pdt 45 minutes Th. 7 4 grosses parts (300Kcal et 30
Mousse au café hyperprotéiné
Une personne très sympa a eu l'idée d'adapté cette recette au besoin des Culturistes et Powerlifters. J'ai nommé Rabouga de PM. - 3 cuillères à soupe de café soluble - 400g de FB 0% - 5 blanc d'oeuf - un peu d'extrait de café (si vous aimez vraiment
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