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Association des Joueurs Villarois (AJV)
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marocains, d'algerie, hassanii, boumediéne, sahara, occidentale, marche, verte-, d'algérie, -expulsion, polisario, snp197Semestre123456
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Planification d'une séance de rappel matinale
J'ai ouvert le sujet sur mon carnet d'entrainement, mais ce serait bien plus adapté dans cette rubrique je pense. Je me permet donc de faire un petit copier/coller du topo. Citation:Je pense faire une petite adaptation de mon programme alimentaire
PLANIFICATION DE CYCLE D'ENTRAINEMENT
Qui planifie ses cycles sur 6 semaines sur ce site? Moi j'ai tendance à rester trop longtemps sur les mêmes routines....Si vous pouviez me faire part de vos expériences à ce sujet.
Planification
Salut ! je viens de finir le programme pour débutant de play musculation et maintenant que je suis en vacance et donc du temps libre durant toute la journée jusqu'à début juillet j'aimerais me pencher sur la planification de mon entrainement et j'aurais
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